Yoga et Méditation

Aubade

Aubade

Messages : 153
Date d'inscription : 09/03/2016

Salut la Compagnie!
Je me suis inscrit récemment dans un cours de Yoga et Méditation (à cause de ma femme, je vous avoue).
Je sais pas vraiment quoi attendre, avez vous des expériences à partager?

M'on dit que c'est très relaxant et que ça peut m'aider a détendre et devenir plus calme, mais je ne vois pas comment, alors que j'ai du mal à me "déconnecter".

Siam

Siam

Messages : 110
Date d'inscription : 12/04/2022

Aubade a écrit:Salut la Compagnie!
Je me suis inscrit récemment dans un cours de Yoga et Méditation (à cause de ma femme, je vous avoue).
Je sais pas vraiment quoi attendre, avez vous des expériences à partager?

M'on dit que c'est très relaxant et que ça peut m'aider a détendre et devenir plus calme, mais je ne vois pas comment, alors que j'ai du mal à me "déconnecter".

Hello Hello!

Je me suis lancer sur l'Yoga ça fait 1 an. C'étais très positif, surtout au niveau mental, ça aide vraiment a vider la tête, ainsi que les pensées toxiques. La méditation aide encore plus.
Je conseil à tout le monde, car ça a complètement changé ma vie et ma façon de voir les choses.

cobalt

cobalt

Messages : 89
Date d'inscription : 22/12/2020

Au début j'ai pensé que c'étais du théâtre, je t'avoue.
J'ai testé un jour et je resterais pour la vie, je crois. C'est tellement profond et soulageant que du moment que tu commences, tu n'arrêteras jamais.

Yoga et Méditation

1 Yoga et Méditation Lun 26 Juin - 8:24

Aubade

2 Re: Yoga et Méditation Mar 27 Juin - 16:32

Siam

3 Re: Yoga et Méditation Mer 28 Juin - 16:34

cobalt