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je me laisserais bien tenter par un Hot Yoga ...
vous connaissez ? ou pas ....?
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Qu'est-ce que le hot yoga ?
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Message [Page 1 sur 3]
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3 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 12:31
nala
lol! non c est pas ce que tu crois ! hihihi!
Le yoga chaud est une forme de yoga vigoureux pratiqué dans un studio très chaud et humide. Il existe de nombreux types de cours de yoga chaud. Pendant la forme Bikram du yoga chaud, la salle est chauffée à environ 40°C et a un taux d'humidité de 40 %.
Le yoga chaud est une forme de yoga vigoureux pratiqué dans un studio très chaud et humide. Il existe de nombreux types de cours de yoga chaud. Pendant la forme Bikram du yoga chaud, la salle est chauffée à environ 40°C et a un taux d'humidité de 40 %.
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5 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 12:38
nala
une séance cest 90 minutes de différentes postures debout et d'étirements.
Toutes ses positions exigent des contractions longues, fortes et soutenues de tous les principaux groupes musculaires....donc ca travaille!!
La nature exigeante des postures et la chaleur sont conçues pour augmenter votre rythme cardiaque et exercer vos muscles....
je pense que ca me ferait vraiment du bien ...
Toutes ses positions exigent des contractions longues, fortes et soutenues de tous les principaux groupes musculaires....donc ca travaille!!
La nature exigeante des postures et la chaleur sont conçues pour augmenter votre rythme cardiaque et exercer vos muscles....
je pense que ca me ferait vraiment du bien ...
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7 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 12:44
jules26
hot hot hot 
ok ben ca doit transpirer !! Mdrr
ok ben ca doit transpirer !! Mdrr
8 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 12:49
nala
Ben non le yoga chaud ne convient pas à tout le monde. L'intensité de l'entraînement et les températures élevées peuvent provoquer des maladies....
j ai consulté mon médecin avant d'essayer le yoga chaud...
Il est préférable de ne pas faire de yoga chaud si vous en avez :
une maladie cardiaque
Problèmes de déshydratation
Intolérance à la chaleur
Des antécédents de maladie liée à la chaleur (comme un coup de chaleur)
Si vous n'avez pas de problèmes de santé et que vous voulez essayer un cours de yoga chaud, veillez à boire beaucoup d'eau en permanence !!!
avant, pendant et après votre entraînement...
j ai consulté mon médecin avant d'essayer le yoga chaud...
Il est préférable de ne pas faire de yoga chaud si vous en avez :
une maladie cardiaque
Problèmes de déshydratation
Intolérance à la chaleur
Des antécédents de maladie liée à la chaleur (comme un coup de chaleur)
Si vous n'avez pas de problèmes de santé et que vous voulez essayer un cours de yoga chaud, veillez à boire beaucoup d'eau en permanence !!!
avant, pendant et après votre entraînement...
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10 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 12:53
jules26
Magzma a écrit:ben oui c est logique !! faut être en forme !! je comprends qu une fois la séance finit ca doit poser ...
tu m étonnes ....on doit être vidé apres 90 mins !! XDXDXD
11 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 12:56
nala
lol oui on se sent bien ..
on brule un maximum de calories et on élimine un max de toxines !
on brule un maximum de calories et on élimine un max de toxines !
12 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 12:59
jules26
nala a écrit:lol oui on se sent bien ..
on brule un maximum de calories et on élimine un max de toxines !
ha mais je te crois ....mais 90 min
c est beaucoup ...13 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 13:05
nala
mais non Jules 
...c est du yoga ...on est a la chaleur les 3 quarts du temps passif ...ca provoque une sudation qui élimine toutes les toxines du corps ....et on boit en permanence ....c est pas si difficile que ca...
...c est du yoga ...on est a la chaleur les 3 quarts du temps passif ...ca provoque une sudation qui élimine toutes les toxines du corps ....et on boit en permanence ....c est pas si difficile que ca... 14 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 13:07
jules26
ok je comprends mieux !!
c est juste que pour le coup,
je m était fait une image de la séance comme l'antichambre de l enfer! XDXDXD
c est juste que pour le coup,
je m était fait une image de la séance comme l'antichambre de l enfer! XDXDXD
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16 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 13:13
nala
mais non !! c est par ce que vous connaissez pas mais c 'est pas du tout ca ! 
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19 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 13:20
calimero
chaud cacao !!
ca parait sympa ...moi je ferait bien ca ...
ca parait sympa ...moi je ferait bien ca ...
21 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 13:23
nala
calimero a écrit:c est quel style de yoga?
Le yoga Bikram ...
22 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 13:26
calimero
nala a écrit:calimero a écrit:c est quel style de yoga?
Le yoga Bikram ...
cool!
23 Re: Qu'est-ce que le hot yoga ? Mar 9 Juin - 13:29
calimero
ca doit être sympa ....
meme si je veux pas imaginer l état dans lequel tu es au bout des 90mins lol
meme si je veux pas imaginer l état dans lequel tu es au bout des 90mins lol
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